目前日期文章:201210 (10)

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信仰的心丁兆紅2005年,被評為河北保險業明星,並當選為新華人壽河北分公司首屆高峰會會長;2006年,以個人和小組雙重身份入圍全國第六屆高峰會,在總公司鍛造輝煌行銷部經理輪訓種子班上獲得“全國十大榮譽講師”稱號;2007年,晉昇為河北第一總監,蟬聯河北第二屆保險明星;2008年,獲得河北省“功勛講師”榮譽稱號;2009年,晉昇河北唯一高級總監;2010年,被評選為新華“全國十大品牌講師”。 文/閆曙光這是個崇尚偶像的時代,壽險營銷行業也從不缺少英雄。在各類高峰會、表彰會的舞台上,那些成功的精英們接受著集體式的歡呼,接受著被掌聲和鮮花包圍的榮耀,的確,他們值得關注和肯定。壽險營銷制度的獨特性讓這個領域的明星們多少有些“小人物奮斗傳奇” 的色彩,因為這是一個對所有人開放的、公平的創業平台,你可以不靠權貴和地位,只要勤奮付出,就能得到你想要的。他們用百萬、千萬的傭金收入證明著自己的實力;用給無數家庭送去壽險保障的滿足感證明著自己的價值;用實現了自主創業、財務自由的人生理想證明著自己的不凡。比宏大的保費數字更令人振奮,更能牽動神經的,是從這些可以触摸的卓越的個澎湖民宿體身上,我們真正體會到了這份事業的偉大,看到了這個行業的進步。看到他們的名字越來越多地出現在報紙雜志上,看到他們的身影越來越多地出現在重要會議和場合中,看到他們的工作被越來越多的客戶尊重,我們高興。偶像的成功經驗值得學習,示範效應值得復制,但當我們急切地想從成功者身上學習“祕笈”,希望快速應用到實際轉化為直接效益的時候,是否會先思考一點,這些能人、牛人真正值得我們學習的地方究竟是什麼?為什麼大浪淘沙之后沉淀下來的是這些領跑者?重要的答案之一應該就是——信仰,他們的身體里流著保險的血,視壽險事業為生命。真正對保險有信仰的人身上都帶著股韌性和精氣神。無論遇到多少困擾都能義無反顧地往前走,無論面臨外界多大的誘惑都能堅守最初的選擇,也正因如此,他們的壽險生命總是那麼鮮活長久。真正對保險有信仰的人不會仰視財富,蔑視理想,為了金錢做出追逐短期利益等違背職業道德的不良行為,他們懂得該烹制一份什麼樣的心靈雞湯,知道要為自己提供哪些簡單而豐富的內心參照。真正對保險有信仰的人會在把獎杯放下后,腳踏實地地做好每天瑣碎的工作,盡心盡力地服務好客戶。真宜蘭民宿正對保險有信仰的人會散發成功吸引成功的魅力,與他人彼此信賴,天長日久,就會聚集具有相同優秀品質的人來到身邊。行業的崛起不是靠幾個成功者,幾個精英就能達到的,唯有當我們的朝陽行業下面有一個巨大堅實的底座,有一個自覺上進的群體,有更多懷揣保險信仰的人,行業才能真正走向強大。以上這些是採訪完新華人壽河北分公司資深營銷總監丁兆紅之后,我的切身之感。如果不是信仰的支撐,丁兆紅不會在這行摸爬滾打了16年都不覺得艱辛,不會執著於“只愛保險不愛房,三十多張保單是家當”,更不會愛兵如子,把大部分精力和情感都放在她的眾誠之家的千人伙伴身上。“我想告訴所有的人,做保險賺的錢和做其他生意賺的錢是不一樣的,你是在積德行善,是真真正正地去幫助別人。”丁兆紅對事業的真摯情懷,恰是這個時代下堅守保險信仰的令人動容的寫照。丁兆紅管理經1你要真正愛團隊的每個人,就像母親對孩子一樣,要無私地給予愛。2要感恩你的伙伴、你的客戶,沒有他們就沒有我們壽險生命的延續。3一個好管理者要有大格局,要能站在一定的高度去審視。4做保險需要少說多做,學會傾聽,做管理也要如此。5注重“準字21世紀房屋仲介號”工程,對準主任和準經理提前培養,使他們在育成出去后非常成熟,這就是健康的“母肥子壯”育成模式。文 閆曙光真善美是藝術創作永恆不變的主題與靈魂。一個創作者唯有懷著真善美的情懷,創作出的作品才能打動人心、魅力永恆。如果把團隊比作一件作品的話,創作者丁兆紅一直用她真善美的情懷雕琢著它,完善著它。今天,這個一直以“塑造最偉大的團隊”為目標,以組織發展為主題的團隊,經過九年的積累,已成為河北分公司,乃至新華保險系統的優秀團隊,多次被總公司授予“機構突出貢獻營業部”、“全國百強營業部”,被河北分公司授予“河北精英營業部”等榮譽稱號。如此優秀的團隊是怎麼打造的?丁兆紅是不是有帶隊伍的天賦?很多人都向丁兆紅拋出過這些問題,想從她這里取經做保險、帶團隊的經驗和方法。經過接触丁兆紅本人,並和她身邊的伙伴、親人聊天之后,我想這樣定義這個團隊長的特點:用真心和誠心對待團隊的每個人,引領大家用向善的品質做銷售,懂得讓管理成為一種美的藝術。“我的天賦就是真誠、陽光”雖然這幾天一直在接受媒體的採訪,她的精神有些倦意;雖然為了和我見面,中午只是急匆匆地吃酒店打工了幾口飯;雖然這幾天團隊忙著招兵買馬,下午還要面試不少準增員對象。丁兆紅還是對我寬容一笑,表示諒解。她說是十幾年的保險生涯修煉了她的性格和為人處事的方式,之前自己是個眼里不揉沙子的人,保險慢慢教會了她做人不要太苛刻,要多些包容和理解。“眾誠部”來源於“眾志成城”這四個有力量和氣度的字,但丁兆紅把“城”改成了“誠”,理由是“人心的真誠是更本質的東西,人與人之間不誠實,不誠懇,就合作不到一起,更談不上凝聚力和向心力”,丁兆紅很看重“誠”的意義。在與伙伴們朝夕相處的點滴日子里,“家長”丁兆紅處處表達著她對於這個家由衷的關愛。每位員工的生日,丁兆紅都清清楚楚地記著,到時會安排一個生動的慶生會,親手送上一份禮物、一句祝福,讓員工的心里感到格外溫暖和親切。一次在石家莊市舉行的針對新華保險內部員工的學習會議,很多周邊郊縣的保險伙伴也來到市里參會,不料想會議座位嚴重不足。丁兆紅便帶著她團隊的成員主動給外地的同事讓座,自己和大家站在后面聽課。那一天,天氣非常冷,丁兆紅和大家一起站了半天。課程結束后,丁兆紅還叫家人幫大家熬好了姜糖水並準備了午餐,長灘島而在做這一切的過程中,丁兆紅一直忍著胃的劇痛。這些年來,丁兆紅不僅對部門的每個員工在各方面關懷備至,而且對員工的家屬也同樣關心有加。有一次,丁兆紅在外地出差,聽說員工畢曉波的愛人因病住院,她非常著急,一下飛機,顧不得旅途勞累,也沒回家,就當即趕到醫院看望,讓她的家人非常感動。畢曉波感激地說,跟著丁總干再苦再累都值,因為她心里有你。丁兆紅用真誠經營著人心,也正因為心里有愛,丁兆紅總是給人陽光的感覺。在屬員眼里,丁總無論什麼時候都是積極樂觀的,而她的快樂情緒也能直接傳染給大家,影響著大家,整個團隊也被團結、和諧、積極、向上的良好氛圍包圍著。“人不可能沒有情緒的,但作為一個管理者,你一定要縮短鬧情緒的時間,因為你的面貌代表著團隊的精神,大家都以你為標杆,為鏡子,你必須時刻提醒自己的表率角色”,丁兆紅嚴格要求自己做好情緒管理。“用向善、感恩的心去給予”交談中,丁兆紅不止一次地提到感謝保險,感謝這份事業給予她的塑造和成長。“前幾天在電視節目里看到農民歌手劉和剛談心路曆程,我很有感触。我也是農村家庭出身,是壽險事業教誨我,一個人的內心必須住商房屋要強大才能成就一番事業,教會我如何修煉自己,尋找精神上的快樂,更教導我如何做一個誠信的人”,丁兆紅向我掏出她的肺腑之言。行業的競爭是殘酷的,如何在激烈的市場競爭中把守自己的位置,丁兆紅的回答是——保險的品質就是誠信。每期新人上崗之前,她總是千叮嚀,萬囑咐,尤其是對一些在營銷中的言談舉止方面的禮儀,每個細節都詳細指導,告誡他們做營銷先做人,誠信守信,與同事發生沖突時,利益面前要讓一步,不搶單,不搶人。“吃虧是福”從新人一加入團隊就植入這樣的觀念,所以眾誠部員工從沒和任何部門的人發生過沖突,也就不難理解了。“贈人玫瑰,手留余香”,曾不止一次從行業從業者口中聽到這句話,可今天,這句話是從丁兆紅上大學的女兒丹丹的口里說出的。這是女兒對媽媽的評價,簡單卻有分量,更是丁兆紅身體力行潛移默化對女兒的教誨。有良知的壽險人都有一份社會責任感,渴望力所能及地幫助那些身處困境的人,這是種超越保險的大愛。近年來,丁兆紅號召眾誠部的同仁們在做好業務經營的同時,積極參與社會公益活動。2006年,眾誠部開展了向甘肅會寧縣捐助建母親水窖活動。2008年初,湖南、安徽房屋買賣、貴州、湖北等十多個省遭遇嚴重的雨雪冰凍災害后,眾誠部特地召開了向災區獻愛心特別晨會,全體員工踊躍向災區捐款捐物,丁兆紅積極帶頭捐獻。同年5月12日,四川汶川地震發生后,眾誠部迅速開展了為災區捐款捐物獻愛心活動,廣大員工積極為災區人民捐款捐物。2010年春節前夕,丁兆紅和石家莊市人大代表們一起到石家莊市老年公寓贈送了200副春聯和福字,並為老人們表演了手語舞,老人們非常開心。活動贏得了老年公寓工作人員和人大代表們的高度稱贊。“代理人群體要想贏得更多的社會認同,一是要增加自身的內涵,二是要不計小利地去奉獻,只有這樣才能換來更多的尊重,我們的生存環境才會越來越好”,丁兆紅強調做公益不是“作秀”表演,而是使命感的驅使。“管理需要藝術”在助理小崔眼中,丁總“親和和嚴肅都很適度,能藝術化地處理問題,解決糾紛”;在霍運華的眼中,丁總是一個有著陽光臉、鉆石眼的主管;在畢曉波的眼中,丁總的表達能力強、總結能力強,“幾句話就說到了點子上”。在郭學霞眼中,丁總上下班從不遲到早退,增員、開單樣樣帶頭。丁兆紅認為自己在管理上的作風是“說話講藝術,處理有技術”。好房網對所有的伙伴,她實施賞識管理。“人被欣賞了就會更有勁頭,總被挑毛病就會沒有信心干下去”。新人上崗后,她用心觀察和發現典範,並讓其在團隊進行分享,鼓勵典範,不斷成長進步,另一方面使其他新人學有榜樣,走有方向,趕有目標。每次獵英主任到省公司參訓,丁兆紅都到現場探班,一方面鼓勵準主任珍惜機會,好好學習,取得優異成績。由於培養方法得當,眾誠部涌現出了一大批優秀人才,先后培養出了20多名優秀講師,還有很多營業區區長,有的到其他機構任講職,省分公司的培訓部和營銷部有很多人都出自眾誠部。用幽默的方式、欣賞人的語氣去批評人。丁兆紅說做管理一定不能只“玩硬”的,情商必須要高,要懂得怎樣嚴格執法、熱情服務。伙伴們私下里也夸丁主管批評人的功夫很了得,“批評的話都很幽默,讓人容易接受,聽起來舒服”。對於這一點,丁兆紅的體會是只會發火是無能的表現,要讓大家跟著你,就要處處為他們著想,時時給他們面子。管理的藝術在於收放自如,無為而治。由於放權管理操作的很到位,眾誠部的主管們都很成熟,一些事情不用丁兆紅親力親為,都能操辦的很好。在對主任級別以上人才的培養上,設計裝潢丁兆紅採取的方法有:一是建立值班經理制,提昇主任做經理的責任感,同時也更加理解經理,做到了換位管理,使管理更順暢。二是建立講師培養制度,每天利用早夕會的時間,鍛煉講師,來到部門的每一個人在丁兆紅心目中都會當成講師。三是會制培養制度,每周六都召開部門總結會,結合業務經營實際,進行實戰式的分析點評,培養主任的總結分析能力,提昇管理水平。四是注重“準字號”工程,對準主任和準經理提前培養,使他們在育成出去后非常成熟,這就是健康的“母肥子壯”育成模式。注重基礎管理,嚴格管理出勤。眾誠部現在的出勤率為80%,這樣的成績很了不起。丁兆紅在出勤上的激勵方法是不斷灌輸理念,建立人心工程,她會這樣說——你今天如果不回家,愛人是不是很著急?我們這里也是個家,我很牽掛大家,希望每天能看到你們健健康康地生活、工作。同時,她也明確表示在出勤管理上愛憎分明的態度。 “我讓要我的團隊成員覺得跟著我干就是跟著希望走,永遠覺得很有動力”,有夢想、有追求的丁兆紅會繼續專一壽險,鐘情營銷,會繼續用專業和實力保持領跑者的姿態。我們相信她的優秀,也期待她在新征程上的精租房子彩表現。

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  • Oct 24 Wed 2012 06:25
罰 一早看到報紙的頭版 映入眼簾的  是一張  年輕的身體  卻佈滿 了  一條一條深紫紅色的鞭小型辦公室痕 讓人感覺到怵目驚心的照片  原來又是一個  有關體罰過當的新聞其實 對我們5年級生來說  在我酒店工作們那個年代  體罰是司空見慣  再平常不過的事只是 像今天那男孩被打成這樣 未免太離譜了那個施虐的人 本襯衫身一定有心理問題 也許也該去上情緒管理課  一個正常的成年人  絕對不會做出這樣的事記得讀國中時西服  待過一陣子好班 也曾因為小考成績不理想 兩支小腿被老師用藤條  奮力抽出各兩條  紅黑色的瘀血鞭室內設計痕當時因為正值夏天  必須穿著裙子 所以藏也藏不住 因此 所到之處  無不被人指指點點 覺得丟人死了永慶房屋 尤其害怕  會被喜歡的男生看到也許是自己皮膚體質不佳  別的同學一個禮拜就好了 我卻拖上一個月當初 室內設計 也不曾埋怨過 打人的老師 只怪自己不夠用功我還聽說 那個老師 打完我們後 偷偷跑到廁所裡哭想必 她比我買屋網們更心痛吧  所謂 恨鐵不成鋼啊結果 畢業了那麼多年  唯一記得的老師名字 也只有打人最凶的這一個
澎湖民宿

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最好的婚姻.是兩個人一酒店兼職起成長最好的婚姻,是兩情趣用品個人成長 有人說,最好的好房網婚姻,是兩個人成長。 兩酒店打工個相愛而廝守的人,眼光新成屋一起遠大了,世界廣闊了東森房屋,思想開通了。 這樣的婚借貸姻,這樣的愛情,永遠不房屋二胎會老。 是的,我們多麼渴酒店打工望婚姻就是這樣子,愛情小型辦公室就是這樣子。

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小姐 , 我真的想要回家了...最近因為天氣變化相當大 許多內科疾病都會發作所以外科病房都被借住 .........有這樣的一位病人 ..... 因為上腸胃道出血 做了胃鏡後發現有出血除了訂做禮服做緊急處理外還需住院觀察 ......你知道的 ; 老人家就是受不了在醫院沒事做 ..... 他就一直 " 魯 " 護士小姐" 我要回家啦 ..... 拜託啦 .... 妳跟醫生說一下 .... 我家就住在隔壁而已ㄚ酒店兼職 .... 隨時都可以來 .... "可是因為 .... 上腸胃道出血的病人出院的條件就是 .... 生命徵象要穩定 .... 大便的顏色要由黑轉黃我們才可以放心的放病人回家 ....這老人家實在因為大便一直辦公室出租都還沒轉黃 .... 一直都還是稀稀糊糊的黑大便 ... 醫師為了安全起見 .... 決定要見到黃大便才放行 ......這天晚上 ..... 老人家要求要回家一趟 .... 說是要回家好好的洗個澡 ....值班醫房屋買賣師決定給假 2 個鐘頭 .... 要家屬帶老人家回家洗澡快去快回 .....豈知 ; 2 個鐘頭後老人家確實也按時歸院了 .... 可手上卻多了一個垃圾袋 .....一見到護士小姐就笑瞇瞇的說 .... 小姐 二胎, 我真的可以回家了喔 .........我回家後大便 ..... 就大出一些黃大便ㄋㄟ .... 我特地帶回來給你們檢查 ..... 妳趕快跟醫生講 ... 我明天一大早就要辦出院 ......學妹覺得一股的莫名其房屋買賣妙 .... 打開袋子一看還真的是標準的黃大便 .... 可是跟之前的大便性質也差太多了吧 ..... 敢緊跟值班醫師說了一聲後 .......值班醫師來了 .... 戴起手套 ... 走到病人單位 ... 跟老人酒店經紀家說要做一下肛診檢查一下 ....嘿嘿嘿 .... 肛診馬上就" 出槌 " 了 ..... 老人家的伎倆馬上被識破 .......因為值班醫師的手套上 .... 可是清清楚楚的看到稀糊的黑大便ㄌㄟ......值買屋班醫師只好逼問老人家 .... 垃圾袋的黃大便是哪裡來的 .....老人家只好很鬱卒的說 .... 我去叫別人大在袋子裡 ... 再帶回來的 .... 哪裡知道 ....醫生 .... 你比我還厲害 .... 把我屁股結婚戳一下就知道 ..... 害大家真的是當場哭笑不得 ....... 

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CLOT X EASTTOUCH 長灘島CROSSOVER LIMITED 酒肉朋友CHILLMAN FLIP FLOP 會場佈置COMINGFEATURING : EDC 有巢氏房屋/ ANJAYLIACLOT X 21世紀房屋仲介EASTTOUCH CROSSOVER 濾桶LIMITED CHILLMAN FLIP 有巢氏房屋FLOP COMINGABOUT SELL 襯衫DETAIL :PLEASE FOLLOW 節能燈具GARAGE BLOG 租辦公室:http://www.wretch.cc/blog/shadowgarage

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我家妹妹~~ 我們家女兒幼稚園舉辦聖誕晚會唷!!她老師都婚禮顧問說我們 家妹妹是悶騷型的,當大家在跳第一首律動時,她室內裝潢還 遲遲不動,等大家在跳第二首才漸漸的有在跳,說到 婚禮佈置她啊…是外相又悶騷啦!!明明很愛就又在那邊拍歹 啦!!呵房屋買賣呵呵…說真的出去外面才知道我女兒已經是很優秀囉!!大澎湖民宿家都請我不要再管得太嚴厲囉!!這樣的孩子已經夠乖夠聽酒店打工話了,但我總是想對她嚴立也是為她好呀,總比等她長大網路行銷了才要硬把不好的習慣雕回來吧!!等到那時候啊可能就雕術後面膜不回來囉!!所以我說啊…女兒我這麼的嚴厲你就多忍著唄西服!!以後啊…長大你就會明瞭囉!!這樣以後你也可以做迪迪東森房屋的典範喔!!

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九紫火星(1982年出生的)擁有僅是身在現在就能吸引他人力量的星星 基本性格:開朗並且好勝,請把這種性格表現在外 九紫火星的象徵是「太陽」。(我還真的是太陽神之女丫?)妳那彷彿明亮太陽般的開朗個結婚性很吸引人。而在外表上妳也有喜愛誇張服飾與彩妝的傾向。(嗯嗯~我愛彩妝、愛流行..)雖然妳的個性也常被說是任性,但妳要把個性表現出來才能抓住幸運。比起一點一滴的努力,妳在短時間就能出現成烤肉食材果的領域上較容易成功。但要多注意自己沒耐性和輕率的地方。(我沒耐性也知道?)並記得要經常關懷週遭的人。戀愛傾向:有許多邂逅的星星。保持適度距離的交往 因為妳是擁有強力吸引男性力量的星星,系統傢俱所以有著不需多努力也能受歡迎的傾向(麥安內貢啦!哇a拍勢),此外當戀愛不順時,妳會例落的了斷並尋找新戀情。此外因為妳有著討厭他人侵犯到自己領域的個性(嗯~超討厭..我重隱私),既使對著親密的烤肉人也不表現自己真實的一面,這也是這種星的特徵。選擇能夠與妳保持適度距離的對象,就是讓戀愛長久持續的關鍵。戀愛運是?戀愛運達到最高潮!會有美好的邂逅造訪原本屬於這種星的人大多數都很受歡迎房屋二胎,尤其明年的戀愛運更會急速上升(就是今年嗎?)。其中和今年認識的人在明年裡培育愛情(我去年有認識誰丫??),並在2009年結婚的情況是最幸運的情況(那我真的是要生了泥?)。如果妳是在2007年裡沒有邂訂做禮服逅的人,明年也是讓妳終於實現夢想的幸運年。和自己單戀的人展開交往、或是遇上符合自己期望的對象,總之應該會有好機會訪!因為就算妳不用著急也會陸續有邂逅,所以不必太計較在戀愛上,而應該要房屋二胎花時間磨練自己。 召喚戀情的花朵:紅色或是紫色、橘色的鬱金香(情人節會收到嗎?) 對戀愛有效的室內裝飾:在家中栽培仙人掌會很不錯(考慮買一顆來種) 召喚好運氣的場所:感性得到剌激的美術館或是博燒烤物館,美髮沙龍也可(那我今年三不五時就得去洗個貴婦頭,召好運氣) 能夠實現結婚的花樣:帶有三角或菱形這類,有角度的花樣的家居用品(這個……考慮考慮…) 這是傳說的由美里戀愛風水...看了之後住商房屋~很多東西都挺準的耶!姊妹們有3+1尾都是九紫人星~她們準不準就不曉得了...

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鳴沙山、月牙泉花圃也設計成月牙泉找房子形狀這兒就是著名的月牙泉了這張讓關鍵字排名我想起枯籐--老樹--昏鴉---月牙泉的好房網水仍豐滿夕陽遙映月牙泉月牙泉一角8景觀設計月17日來到了鳴沙山月牙泉也是知名澎湖民宿的景點這兒的沙陵線分明---美吧山下seo的駱駝隊點綴其間鳴沙山顧名思義由裝潢於沙動有聲而稱鳴沙山喜歡駱駝的眼裝潢睛牠可是有雙眼皮的唷騎著駱駝朝月術後面膜牙泉去月牙泉未曾遭流沙吞沒仍然有網路行銷飽滿的泉水

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Long Beach之旅(下)今天的海面平靜無波,有很多小艇穿梭其中,海天一色心曠神怡咦?貓咪?而且還是深灰色的,腳底好像穿了白布鞋一樣超可愛!看牠老神在在的走到我們面前躺下酒店工作來,一付這是我的地盤的模樣,看來他好像正要享受午睡時光連鼻子都這麼高挺,真不愧是美國貓!這張看起來很酷ㄟ哇!松鼠!而且還是不請自來的,牠很老練的打量我們手上有沒有酒店經紀東西要餵牠,湊過來聞老媽撥給牠的滷蛋碎片ㄟ?不喜歡喔!? 又抬頭看我們手上還有沒有別的松鼠: 唉!搞半天根本沒有我喜歡吃的嘛! 真是的!下次記得帶我喜歡的麵包餅乾來啊!小型辦公室然後就跑去跟其他松鼠會合了,說不定正在討論今天吃到好料的業績如何了這隻松鼠在地上找到一顆肥美的果實,索性躲起來自己獨享,吃得津津有味,也顧不得相機在旁邊猛拍牠了酒店打工離開小公園之後的路上,一路都是海邊的景觀豪宅,一棟比一棟還漂亮,真是開了眼界超級豪宅對面的CATALINA島之後來到了Abalone Cove Shoreline Park ,也是在海邊的公園,但酒店打工是這個公園規定很嚴格,絕對不準帶走任何屬於這裡的一草一木,而且整個草地上一直看到土撥鼠結伴跑來跑去追逐嬉戲,老媽走累了乾脆躺在草地上休息片刻,草地很柔軟,超舒服景觀設計的接著原本想要到另一個在山丘上更高的公園,但是老哥的GPS竟然把我們帶到這個盡頭沒有路的雷達站來,因為輸入的時候是選擇"最短時間到達",並不是最近距離到達,所以新成屋也不能怪GPS啊拜GPS之賜,讓我們欣賞到這個鳥瞰洛杉磯的美景而且山邊還有一戶人家,這景色好像置身美國鄉村一樣又繞了很多路之後,終於來到Del Cerro Park ,這個公園最大結婚西裝的特點就是很高,可以把對面的Catalina島一覽無遺,有點像在仙境......這裡風景實在太美了,儘管太陽很大,走路走得很累,趁四下無人也無馬(這裡也有很多馬走的路),說什麼也酒店打工要拍下來留做紀念這裡的動物真的很幸福,很多人都會牽狗一起來騎自行車,不然就是去草地跟狗玩飛盤,還有人甚至自己用載馬的專用車廂帶自己的馬來這裡走走........超幸福G2000的啦!

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  • Oct 01 Mon 2012 17:06
  • 01103

01103【五招女人緩解痛經】 保持飲食均衡,少吃過甜或過鹹的食物不吃含咖啡因的食物買屋網,咖啡所含的油脂也會刺激小腸;牛奶加蜂蜜,可以緩解甚至消除痛經之苦;香蕉,含有賣屋維生素B6,能夠穩定情緒,並能減輕腹部疼痛;注意忌口:盡量不吃生冷辛辣等刺激性強的租房子食物。普天之下沒有我不愛惜的人,普天之下沒有我不信任的人,普天之下沒有我不原諒的人燒烤!小編今日健康金句】愛身體瑜伽 每天做一遍!●第一波推薦:《伸展身體側邊和脊椎,坐姿酒店工作扭轉式》1.坐在地上,雙腳伸直,雙手放身體兩側。2.指腹點地,右腿跨過左腿,貼在左腿小G2000腿肚旁。3.左手抱住右腿,吸氣把脊椎往上拉長,而後吐氣從腰部開始往右後方扭轉,右手往永慶房屋後點地。停留五個呼吸,或視自己狀況延長或縮短停留時間,再換左邊重覆練習。(*準備打包裝潢回家了嗎?別忘了回家練習『愛身體瑜伽』!有圖有真相↓)

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